よしりんのお話まとめてみました
干し芋の糖度は50～60くらい。高品質なものになると70～80にもなる。
チョコレートの糖度が平均35くらいなので、チョコよりも甘いことになる。
答えはホルモン管理だった！激ヤセの糖新生から脱却するためには血糖値スパイクを起こす生活を止めよ 糖新生状態になってしまった人に正しい頻回食を教えます！2025/08/31配信
欲で食事をするな、欲で食事をすると病気になる 過食や美食だけが欲じゃない、「食べたく無い」も食べたく無いという欲 2025/09/01配信
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